第108章 四百米障碍训练（2 / 2）

换好了训练服江少阳没走楼梯，攀着柱子出溜下来。

慕容兰取了训练服也换好了衣服，她直接从二楼一跃而下稳稳当当的落在了地上。

到了障碍跑道江少阳先热了热身，慕容兰几乎是前后脚就跟了上来。

柏盛本来就穿着训练服，不过他没有慕容兰那样的本事，只能从软梯上下了楼来。

江少阳本来就是要练障碍训练的，第一项过街翻栏练了个七七八八就突然的进入了任务。

尴尬的是在永生岛战役中并没有用到过街翻栏，倒是攀楼索降很有用，这是四百米障碍的第二项。

这一项先是有一道五米高墙模拟的楼层，有两个窗口，攀到顶后过索桥，不管是脚踩过去还是攀爬过去只要过去就行。

五米远的索桥被一架高杠连接着，然后通过绳索或软梯落到地面。

这些障碍对如今的江少阳来说没什么困难，无非是时间问题。

比如过索桥，慕容兰直接飞渡过去不过瞬息间，而他只能手脚并用攀爬过去，需要十几秒。

第三项障碍依然需要借助高杠，利用悬下来的绳索飞跃过一道十米宽的水沟。

当然也可以涉水泅渡但肯定浪费时间。

不过若是训练的话有特定的项目，必须要涉水泅渡。因为在任务中不可能会有固定的条件。

这一项对江少阳当然也构不成难度，甚至慕容兰都不需要借助绳索，直接踩着水面就飞跃了过去。

第四项是低桩匍匐，十米长三十公分高的拦网，需要匍匐前进，屁股一点都不能撅。

第五项滚木渡桥，十米长一米高的一道滚木，就等于是一道独木桥，桥下有十根立柱。

第六项横梯平渡，一道十米长两米高的水平横梯，从下悬吊或者从上攀越。

这一项连着前面的渡桥，能力强的可以一跃而上，踩着横梯直接横渡。

同时危险性也非常高，从下悬吊而过也行，但肯定浪费时间。

如果是特定的项目则必须悬吊或者横渡，但如何上就看各自的能力了。

第七项也是与前者紧紧衔接，渡过横梯后跃到一个两米高一米见方的高台，然后在跃到下一个高台，二者相隔一米落差半米。

一共三个高台，就好像三个高高的台阶，名为高台跳板。

第八项便是一个独立的障碍，矮墙钻洞。一米来高的矮墙间隔两米一共五道，每道墙上有个窗口，或圆或方大小不一位置不同。

矮墙本来随便就可以越过去，但这一项训练的主要是钻洞，所以必须从窗口钻出去。

第九项是深沟翻越，一道十米长三米深的大坑，如何下如何上都呦自己权衡。

最后一项是双柱走桩。两排二十公分直径的石板砖参差不齐的排成两列，一共十米。

石板之间模拟的是沼泽甚至是岩浆，因为在特殊的训练项目中还会喷火。难度和危险集于一身。

慕容兰不到用了五十余秒就走完了这些障碍，简直如履平地，正常人平地四百米跑完也得一分多种。

江少阳用了两分钟多一点，但第二圈儿只用了一分半钟，第三圈儿便只用了一分钟。

随后便徘徊在一分钟左右，始终无法超越慕容兰。