第663章 身材棒棒的（1 / 2）

尽管说刘韬一直都在劝王可保持着运动，每天都要运动。

看起来，王可倒是么有多积极的。

不过呢，刘韬说的话倒是没什么问题的。

运动这个东西，主要的一个问题，就是要保持。

只要保持好了，那么要坚持下去，其实就没什么多大的难度的。

就拿跑步来说吧。

假如说，你刚开始跑步的时候，可能只能跑一公里或者两公里就不行了。

因为这样就会感觉到非常的累了。

但是呢，如果你能每天坚持着运动，那么你只要能一直坚持下去，那基本上是没什么太大的问题的。

因为运动这个东西，每天只要坚持着运动。

整个人的体能也就会慢慢的提升起来。

你第一天能跑一公里，然后就感觉到很累了。

那么只要你坚持着跑下去，第二天跑一点五公里，然后第三天跑两公里。

这样每天都坚持着跑步，每天都不停的跑步，只要不停歇。

那么，个人的体质也就是会慢慢的提升上去的。

如果你一开始就想跑很多公里。

比如说像王可这样的体质，在这之前，他都很少运动过的体质。

如果一开始就让他跑上个五六公里，那绝对是要花费很长的时间的。

不仅仅是他的体力跟不上，而且，他的脚步协调能力，他的肌肉运动能力也是完全跟不上节奏的。

所以，在这个时候，就需要每天都保持着一个合理的运动量之后。