第663章 身材棒棒的（2 / 2）

逐步提升个人的运动能力。

久而久之，然后就会达到一个很高的高度了。

达到一个高度之后，然后就可以做别的运动来锻炼身体了。

比如说，跑步结束之后，然后坐坐俯卧撑，然后坐坐仰卧起坐，打打空拳什么的。

这些东西，就会习以为常了。

所以，对于刘韬这话，江泽也是赞同的。

他对着王可道：“老板，其实韬姐说得很对的，尽管说你一开始可能跑不了多长的公里数，但是只要你坚持下来了，你就会慢慢的提升你的运动量，运动量提升起来了，你的体质，还有你的个人身体协调能力也就会逐步提升。”

“所以，你不要担心你跑不动，这就是一个保持的过程，是一个养成的过程，没有人一开始就会有着很大的运动量的，这都是需要一步一步的提升起来的。”

“听到没，就连小泽都这么说了。”

刘韬听了江泽的话后，对着王可道：“我不要求你每天能跑多少公里出来，只要你每天都保持着，那么这就是一件非常好的事情了。”

“不如说，明天早上，你能跑出个一公里出来，然后热热身，整个人的体力也就在慢慢的提升了，然后你后天在跑个两公里出来，然后你的体质又将会提升一些。”

“这样循环下去，周而复始的保持下去，你的体质也就会慢慢变得很好了。”

说完后，刘韬还拍了拍王可的圆滚滚的啤酒肚：“你就不想你这肚子给没了，然后保持着一个非常好的身材吗？你就不想你能有六块腹肌出现吗？”

“六块腹肌？那还是算了吧。”王可见刘韬这么一说，笑了笑：“我这啤酒肚能减下来，那就非常的不错了，至于六块腹肌，我都不知道能练到什么时候呢，我可没想过我还能拥有六块腹肌的。”

“老板，不一定有六块腹肌嘛。”见王可这么一说，江泽笑了笑：“六块腹肌，可不是那么轻松就能练出来的，这是需要花费大量的时间，做不少锻炼才能坐出来的。”

“比如说，做俯卧撑，做仰卧起坐等等，这些东西，都是需要时间来保持的，而且，几十你拥有了六块腹肌，但是，如果你不经常锻炼的话，那也是会慢慢的就消失的。”

见江泽说道这件事了，王可也是来了兴趣，问江泽。

“小泽，你现在有六块腹肌吗？我看你每天的运动量不错啊，而且，我看过你以前比赛的视频，那身材可是非常棒的呢，现在怎么样？”

见王可问道这个，刘韬似乎也是来了兴趣，看着江泽，问江泽：“是啊小泽，你以前的身材可是非常棒棒的了，可以说是男人当中非常棒的身材了，你现在的身材如何？还是保持着以前那种身材吗？”*