第665章 韧带（2 / 2）

因为在年龄小的时候，整个人的韧带还没怎么固定，还没怎么成型。

但是随着年龄的增长，那么一个人的韧带，全身的骨头经脉，基本上都已经定型了。

这个时候，如果想要在来练习瑜伽的话。

那么久要重新拉开全身的韧带，要让全身的肌肉等重新舒展开来。

这要让原本就已经固定的韧带和骨骼悉数活动开来，这中间可是要有一个艰辛的拉伸过程的。

这个过程，可不是一般人能承担得起的，就必须得忍受这个拉伸的痛苦。

一旦没有坚持下来的话，那基本上也很难坚持下来了。

所以，我们在网上一些视屏里也是能看到。

一些女孩子在刚接触瑜伽的时候，在刚开始拉韧带的时候。

都会有着教练在强制性的帮他们拉开韧带，让他们的韧带全部重新舒张。

因此，我们经常看到一些视频。

这些女孩子在拉伸韧带的时候，可以说是惨叫声连连，看起来很是辛苦的。

但是，这也是没办法的事情了。

因为拉伸韧带，本身就是这样子的。

如果不付出一些代价的话，不付出一些汗水很酸疼。

又怎么可能拉开已经固定了的韧带呢？

尽管瑜伽也能塑性，让一个女孩子拥有一个非常完美的身材，但是呢，这个中的代价，可也是不小的。

要想保持完美的身材，就必须得有着相应的付出才行。

就像江泽这样的。

以前的身材，绝对是非常棒的。

但是，这也是付出了汗水之后，才会有的。

所以，这也是一件不容易的事。*